Cea mai bună aplicație de urmărire a sexului

Adăugați în lista de dorințe Instalați Începeți o viață mai activă și mai sănătoasă cu noua aplicație Google Fit! E dificil să ne dăm seama cât de multă sau ce tip de activitate este necesară pentru a ne menține sănătoși.

Activitățile care vă pun inima în mișcare mai intens au beneficii superioare asupra sănătății inimii și minții. Veți câștiga un Punct cardio pentru fiecare minut de activitate moderată, cum ar fi creșterea ritmului de mers când plimbați câinele sau două puncte pentru activități mai intense, cum ar fi alergatul.

E nevoie de numai 30 de minute de mers sprinten pe zi, timp de cinci zile pe săptămână, pentru a întruni recomandările AHA și OMS pentru activitate fizică, fapt ce a fost dovedit că reduce riscul de boli cardiace, îmbunătățește somnul și sănătatea mintală.

Fit va folosi senzorii telefonului Android sau senzorii de puls ai smartwatch-ului Wear OS by Google pentru a înregistra viteza, ritmul, traseul dating vintage marshall amperi altele. Vă îndepliniți zilnic obiectivele? Ajustați-le ușor pentru a vă depăși limitele, în așa fel încât să aveți o inimă și o minte sănătoasă.

Android sau smartwatch-ul Wear OS by Google va detecta automat și va adăuga toate activitățile în jurnalul Google Fit ca să primiți credit pentru fiecare mișcare.

Doriți credit suplimentar? Măriți tempoul plimbării începând un antrenament de mers ritmat și pășind după ritm Preferați un alt tip de antrenament?

Selectați-l dintr-o listă de activități, cum ar fi pilates, canotaj sau spinning, iar Google Fit va urmări toate Punctele cardio pe care le câștigați. Sau obțineți imaginea completă în răsfoire, unde puteți găsi toate datele privind sănătatea și bunăstarea.

Cu Fit, monitorizarea respirației este ușoară. Nu aveți nevoie decât de camera telefonului. Pe lângă frecvența respiratorie, puteți măsura pulsul pentru a înțelege cât de bine funcționează organismul dvs.

Aflați mai multe despre Google Fit și vedeți lista de aplicații compatibile la: www.